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Bem estar

É cor de rosa-choque: saiba tudo sobre o chá de hibisco

Combate inchaços e ajuda a perder peso, saiba tudo sobre a bebida que une sabor, saúde e bem-estar


Bem estar

Rituais para relaxar e controlar o estresse

Que tal fazer de você mesmo um oásis de paz e relaxamento? Pequenas atitudes ajudam a deixar o estresse de lado


Bem estar

Benefícios da sauna: um ritual de bem-estar para corpo e mente

Milenar, ela chega à modernidade com seus inúmeros benefícios cada vez mais comemorados


Alimentação

Como reduzir o consumo de carne? Veja 5 motivos e como substituí-la

Transformar hábitos não é uma tarefa das mais simples, principalmente quando ele se refere à redução do consumo de carne.


Alimentação

Ganho de peso na quarentena: como reverter esse quadro?

Ganhou quilos durante o período de isolamento social? Neste artigo, nós te explicamos as causas e o que fazer para voltar ao peso normal. Confira!


Alimentação

Conheça os efeitos do açúcar no organismo

O quanto de açúcar você consome? Neste artigo, nós explicamos quais os efeitos do açúcar no seu organismo e as doenças que o seu excesso pode causar. Confira!


Alimentação

Ceia Vegana: receita de Natal do Rituaali é destaque no jornal O Globo

É possível ter uma ceia de natal gostosa e saborosa sem alimentos de origem animal.


Alimentação

Cansaço excessivo e alimentação: qual a relação entre eles?

Será que a sua alimentação está causando cansaço excessivo? Descubra neste post como os dois estão relacionados e como evitar a fadiga!


Alimentação

Como desestressar: conheça 3 opções que tratam o estresse e a ansiedade

Não sabe como desestressar no dia a dia? O Rituaali te ajuda! Neste artigo, nós separamos três opções de tratamento que ajudam a manter o estresse e a ansiedade longe da sua rotina.


Alimentação

Autoestima baixa? Veja 5 passos para contornar o problema!

Você anda brigando com o espelho, com uma autoconfiança lá embaixo e um sentimento constante de inferioridade? Veja aqui como contornar esses problemas com cinco passos simples!


Alimentação

Descubra como aumentar a absorção de nutrientes através da alimentação!

Você sabia que o nosso corpo nem sempre consegue absorver os alimentos da forma correta? Saiba como melhorar esse quadro através da alimentação!


Alimentação

NEAT exercises: a arte de queimar calorias com as atividades diárias

Quer perder peso, mas está sem tempo para frequentar academia e fazer exercícios físicos? Nada de desanimar! Conheça o método que utiliza atividades diárias para queimar calorias.


Alimentação

Como baixar o colesterol: confira as principais dicas!

Você sofre com colesterol alto? Neste artigo, nós indicamos os principais passos a seguir para abaixá-lo e viver melhor!


Alimentação

7 alimentos que ajudam a controlar a pressão alta

Você sofre de pressão alta? A doença, que atinge um a cada quatro brasileiros, pode ter o seu tratamento potencializado com uma dieta composta por alimentos que ajudam a controlar a pressão. Confira quais!


Alimentação

Conheça 5 alimentos que ajudam a combater o estresse

Você sabia que a alimentação pode te ajudar a aliviar os sintomas do estresse? Confira quais alimentos são os mais indicados para essa função!


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