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7 benefícios do pilates que você precisa conhecer

Por que o pilates se tornou o exercício favorito de muitas pessoas? Conheça os 7 benefícios que o pilates proporciona!


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Conheça as Blue Zones: comunidades referência em longevidade!

Imagine chegar aos 100 anos de idade, mas não apenas atingir esse número como, também, ser um centenário ativo, sem doenças crônicas e saudável. Saiba como!


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Tratamento para Burnout: tudo o que você precisa saber!

Exaustão, irritabilidade, cansaço excessivo e estresse: alguns dos principais sintomas da Burnout. Sofre com algum deles? Descubra como reverter a doença!


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Existe tratamento para estresse? Veja o que pode te ajudar

Sentindo-se estressado? Calma, isso tem cura! Confira neste artigo as principais indicações para livrar-se desse mal.


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Remédio natural para ansiedade: descubra como aliviar momentos ansiosos!


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Dormir melhor: dicas práticas que nunca te contaram!


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"Rito da Mantiqueira", matéria da Robb Report Brasil elogia o Rituaali

Carolina Andraus, da Robb Report, esteve no Rituaali e escreveu um relato com todos os detalhes dos programas, terapias e atividades. Confira!


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Exercícios na água: 5 opções para você começar a praticar!

Em busca de uma atividade física? Dê uma chance aos exercícios praticados na água! Neste artigo, nós separamos 5 modalidades para você conhecer e se apaixonar?


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Estresse, esgotamento e Síndrome da Fadiga Crônica: você sabe a diferença entre eles?

Saber o diagnóstico do que estamos passando, tanto na saúde física quanto mental, é essencial para um tratamento adequado. Será que você sofre de estresse, esgotamento ou síndrome de fadiga? Confira!


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Jet Lag: o que será que ele provoca no seu corpo? Descubra!

Os efeitos do jet lag podem ser verdadeiros obstáculos para aproveitar a viagem. Confira neste artigo como evitá-los e aproveitar muito mais as suas férias!


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Dor crônica: conheça os tratamentos para ficar livre de vez!

Você sofre com dores crônicas e está cansado dos tratamentos convencionais? Confira neste artigo novas possibilidades para manter o desconforto longe!


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Conheça 6 benefícios do tênis para a sua saúde

Buscando uma atividade física? Dê uma chance para o tênis! Descubra neste artigo todos os benefícios que a atividade traz para a sua saúde física e mental.


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Dormir pouco faz mal? Descubra os efeitos desse hábito na sua saúde

Você sabe quais consequências dormir pouco traz para o seu corpo? Descubra neste post o que acontece na sua saúde quando você dorme menos de 8h por dia!


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Estafa: conheça a doença que causa desânimo, insônia e dores no corpo

Você tem sofrido com insônia, má alimentação, agressividade e dores no corpo? Cuidado! Você pode estar sofrendo de estafa. Saiba mais sobre a doença!


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Pilates: saiba como ele ajuda no tratamento das dores nas costas

Você sofre com dores nas costas? O pilates pode ser um grande aliado! Descubra de que forma a atividade pode aliviar o incômodo e melhorar a postura.


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