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Bem estar
7 cuidados com a postura para acabar com as dores nas costas
Você sofre com constantes doras nas costas? Alguns cuidados podem ser tomados no dia a dia para aliviar o incômodo e evitar problemas futuros. Confira!
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Síndrome de burnout: quais são os principais sintomas?
A Síndrome de Burnout, ou síndrome do esgotamento profissional, afeta a vida de centenas de brasileiros. Você sabe quais são os seus principais sintomas?
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Afinal, o que é preciso para garantir uma boa rotina de sono?
Ter uma boa noite de sono pode ser um verdadeiro desafio para algumas pessoas. Neste artigo, nós elaboramos um passo a passo de como conquistá-la. Confira!
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Estresse e câncer: descubra como os dois problemas estão relacionados
Você sabia que quando não tratado corretamente, o estresse pode ocasionar doenças futuras mais graves? Saiba como e por que isso acontece.
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Férias: 4 dicas para a criança aprender brincando
É importante aproveitar o período longe da escola para a criança se movimentar, pegar sol e aprender brincando
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Tipos de estresse: como saber de qual deles você sofre?
Quais são os principais tipos de estresse, como eles aparecem e como tratá-los? Confira agora!
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Como combinar o tratamento da ansiedade com métodos naturais?
Muitos métodos podem ajudar a tornar o tratamento da ansiedade mais proveitoso. Saiba quais são eles!
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Sabe o que é estresse crônico? Entenda os efeitos dele sobre o corpo
Conheça os principais sintomas do problema e saiba como se tratar.
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Você sabe quais são os benefícios imediatos da atividade física no seu corpo?
Pode ser uma caminhada ou um treino de musculação. Não importa a atividade, sempre que você realiza um exercício, o seu corpo sente os efeitos imediatamente
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Entenda os benefícios da fisioterapia para a sua saúde
É possível perceber o impacto positivo em todo o corpo, nas ações do dia a dia e ainda em seu comportamento físico e espiritual
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Equilíbrio emocional: 5 dicas para conquistá-lo no dia a dia
Encontrar o equilíbrio das suas emoções é o primeiro passo para quem deseja ter uma vida tranquila
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6 exercícios físicos para praticar ao ar livre
A prática do exercício físico ao ar livre é uma boa opção para quem busca um equilíbrio do corpo e da mente
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Gestão de tempo e qualidade de vida: comece a se importar com isso já!
Diante da nítida sensação de que a vida está passando rápido, cabe a nós virar a chave da mudança
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O lazer é muito mais importante do que você imagina!
Quando incluído corretamente na sua rotina, o lazer é capaz de ajudar em diversos sentidos, inclusive na prevenção de problemas de saúde.
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Ser otimista faz bem à saúde
A felicidade é uma decisão que tomamos. Por que não fazer a sua mente abraçar a felicidade a partir de agora?